Atomic Habits #1 Dahsyatnya Kekuatan Atomic Habits

     Kebanyakan orang, selalu memberikan taksiran lebih atas pentingnya suatu momen yang menentukan dan memberikan taksiran nilai terlalu rendah atas upaya membuat perbaikan kecil yang dilakukan setiap hari. Perbaikan 1% sering kali tak terlalu terasa—kadang malah tak terlihat—padahal perbaikan itu dapat jauh lebih bermakna, terutama dalam jangka panjang. Perubahan dari suatu perbaikan sangat kecil tapi berlanjut dalam waktu lama bisa sangat dahsyat.

     Kebiasaan adalah bunga majemuk dalam perbaikan diri. Pengaruh kebiasaan menjadi berlipat-lipat saat kalian mengulang-ulang kebiasaan itu. Dalam kehidupan sehari-hari konsep ini mungkin sulit dianggap baik. Kita sering mengabaikan perubahan-perubahan kecil karena terkesan tidak begitu penting.

     Sayangnya, laju transformasi yang lambat juga memudahkan kita membiarkan kebiasaan buruk tetap terjadi. Suatu keputusan tunggal mudah dibatalkan. Namun, ketika kita mengulang 1% kesalahan, hari demi hari, dengan mengulang keputusan-keputusan buruk, mengulang kesalah-kesalahan kecil, pilihan-pilihan kecil kita mengalami proses bunga majemuk sampai jadi racun. Akumulasi banyak salah langkah inilah yang akhirnya mengantar ke masalah.

     Suatu perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari dapat membuat kalian tiba di sasaran yang sangat berbeda. membuat pilihan yang 1% lebih baik atau 1% lebih buruk terkesan tak bermakna pada suatu saat, tapi dalam rentang waktu panjang pilihan tersebut menentukan perbedaan antara siapa kalian sekarang dan siapa kalian nanti. Sukses adalah produk kebiasaan sehari-hari.

     Itu berarti, tidak penting seberapa sukses atau seberapa gagal kalian saat ini. Yang penting adalah apakah kebiasaan-kebiasaan kalian menempatkan diri kalian pada jalur menuju kesuksesan atau tidak. Kalian harus jauh lebih peduli pada arah tujuan kalian saat ini daripada hasil-hasil kalian saat ini. Hasil-hasil akan menunjukkan ukuran yang mengikuti kebiasaan-kebiasaan kalian.

     Kebiasaan itu seperti pedang bermata dua. Kebiasaan bisa menguntungkan, dapat menjadi teman atau menjadi lawan; itulah sebabnya kita wajib memahami seluk beluknya.

     Kebiasaan sering kali muncul tanpa keistimewaan sampai kalian melewati suatu ambang batas kritis dan membuka pintu ke tataran performa baru. Pada babak awal dan babak tengah suatu proyek atau usaha, sering kali ada yang disebut Lembah Kekecewaan. Perubahan terkesan tidak efektif di awal-awal. Rasanya seperti jalan di tempat. Hasil maksimalnya terpaksa tertunda. Agar mendapatkan perubahan yang bermakna, kebiasaan perlu dipertahankan cukup lama untuk bisa membuat terobosan ke Dataran Potensi Laten. Ketika akhirnya kalian tembus ke Dataran Potensi Laten, orang menyebutnya dengan kesuksesan mendadak. Dunia hanya melihat bagian peristiwa yang dramatis, tidak melihat yang terjadi sebelumnya.

     Semua hal besar berasal dari awal yang kecil. Bibit setiap kebiasaan adalah keputusan tunggal yang sangat kecil. Namun ketika keputusan itu diulang, kebiasaan berakar dan tumbuh makin kuat.

Kalian tidak mencapai level sasaran. Kalian jatuh di level sistem.

     Berfokus pada sistem keseluruhan, bukan sasaran tunggal. Atomic habit adalah kebiasaan kecil yang merupakan bagian dari sistem yang lebih besar. Sama seperti atom ikut membangun molekul, atomic habit adalah unsur pembangun hasil-hasil yang menakjubkan. Jika menginginkan hasil yang lebih baik, jangan memusingkan sasaran terlebih dahulu. Sebgai gantinya , berfokuslah pada sistem kalian.

     Tujuan menetapkan sasaran adalah memenangkan pertandingan. Tujuan membangun sistem adalah terus berprestasi dalam bidang yang sama.

Masalah 1: Pemenang dan pecundang memiliki sasaran yang sama

Masalah 2: Meraih sasaran hanya perubahan sesaat.

Masalah 3: Sasaran membatasi kebahagiaan kalian.

Masalah 4: Sasaran tidak bersesuaian dengan kemajuan jangka panjang.