GRIT #7 Latihan

     Sebuah studi menunjukkan bahwa orang tabah biasanya bertahan pada komitmen mereka lebih lama daripada orang lain, tampaknya keunggulan utama dari ketabahan adalah menghabiskan lebih banyak waktu tugas.

     Kaizen adalah bahasa Jepang yang berarti menolak kemandekan perkembangan. Terjemahan harfiahnya adalah “perbaikan berkelanjutan”. Wartawan Hester Lacey menjelaskan: “Ini adalah keinginan kuat untuk menjadi lebih baik; dan kebalikan dari rasa puas diri. Namun, ini adalah keadaan pikiran yang positif, bukan negatif; bukan melihat ke belakang dengan rasa tidak puas, tapi melihat ke depan dengan keinginan untuk tumbuh.

—

     Ketabahan itu bukan sekadar kuantitas waktu yang dicurahkan pada minat, tapi juga kualitas waktu. Tak hanya lebih banyak waktu pada tugas, tapi juga waktu yang lebih baik pada tugas.

     Semakin mahir seseorang, semakin perlahan laju peningkatan mereka. Ini berlaku bagi kita semua. Semakin banyak kalian mengetahui bidang kalian, semakin kecil peningkatan kalian dari satu hari ke hari berikutnya. Kurva pemelajaran untuk pengembangan keterampilan bukanlah sesuatu yang mengherankan. Namun, skala waktu pengembangan keterampilan yang mengherankan.

—

Beginilah cara pakar berlatih:

1. Menetapkan tujuan yang terentang, membidik satu aspek sempit dari keseluruhan performa mereka.
2. Dengan perhatian penuh dan upaya besar, para pakar berusaha mencapai tujuan terentang mereka. Menariknya, banyak di antara mereka memilih melakukannya saat tidak ada orang yang melihat.
3. Sesegera mungkin, para pakar meminta umpan balik mengenai seberapa bagus kinerja mereka. Sebagian besar umpan balik negatif. Artinya mereka lebih tertarik mengetahui kesalahan apa yang mereka lakukan—agar dapat diperbaiki—daripada mengetahui apa yang mereka lakukan dengan benar.
4. Mereka melakukannya lagi sampai akhirnya mereka menguasai apa yang telah mereka lakukan.

—

     Prinsip umum dari latihan terencana berlaku untuk semua orang. bahkan kemampuan manusia yang paling rumit dan kreatif pun dapat diuraikan ke dalam keterampilan komponennya, yang masing-masingnya dapat dilatih, dilatih, dan dilatih. Ingatlah bersusah-susah dahulu, bersenang-senang kemudian.

     Orang yang tabah mengakumulasikan banyak latihan dan berprestasi lebih baik dari para pesaing mereka yang kurang tabah. Itu membuktikan bahwa latihan terencana lebih tepat dalam memprediksi keberhasilan daripada persiapan lain.

     Bila menilai manfaat latihan berdasarkan seberapa besar latihan dapat memperbaiki keterampilan kalian, latihan terencana tidak dapat disaingi. Namun, bila menilai manfaat latihan berdasarkan rasanya, kesimpulannya mungkin berbeda. Itu karena latihan terencana membutuhkan upaya lebih secara signifikan, dan kurang menyenangkan secara signifikan.

“Akar dari pengetahuan terasa pahit, tapi buahnya manis”

     Dibandingkan dengan pesaing-pesaing yang kurang berhasrat dan kurang gigih, orang yang tabah tidak saja melakukan latihan terencana lebih lama,; mereka juga menilainya sebagai hal yang lebih menyenangkan dan lebih membutuhkan upaya. Mereka bekerja lebih keras dalam latihan terencana tapi, pada waktu yang sama, mereka lebih menikmatinya. Mereka menyukai kerja keras karena merasakan imbalan dari kerja keras mereka. Inilah yang disebut dengan “belajar mencintai kepedihan”. Kemungkinan lain, mereka menikmati kerja keras, dan itu membuat mereka lebih sering bekerja keras. Inilah yang disebut dengan “beberapa orang menikmati tantangan”. Untuk orang-orang yang tabah Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian tidaklah berlaku.

     Untuk memperoleh hasil maksimal dari latihan terencana dan merasakan lebih banyak aliran, pertama, kenali dulu ilmunya:

1. Cita-cita yang dijabarkan dengan jelas.
2. Konsentrasi dan upaya penuh.
3. Umpan balik yang bersifat segera dan informatif.
4. Pengulangan dan perbaikan.