SELF DEVELOPMENT

Quantum Learning #1 Belajar Kembali tentang Belajar

Belajar Kembali tentang Belajar? Buat apa sih? Belajar ya tinggal belajar aja ya kan?

Mungkin itu adalah hal pertama yang terpikir saat baca judul artikel ini. Tapi yaa, belajar itu ada caranya lohh! Mari kita kenali dulu nihh materi awal dari Quantum Learning…

Pada akhir 1970 berdiri sebuah sekolah bisnis dengan satu kurikulum yang begitu hebat. Sebuah sekolah di mana orang-orang bisnis tidak hanya belajar banyak tentang teori dan praktik tetapi mereka juga membangun rasa percaya diri, merasa lebih berhasil dalam hidup mereka, dan gembira. Sekolah itu bernama sekolah bisnis Burklyn yang didirikan di sebuah rumah megah di bukit hijau yang landai di daerah Vermont, Burklyn. Sekolah ini mengajarkan bahwa hal yang paling berharga dalam belajar adalah bagaimana cara belajar. Maka di minggu pertama kurikulumnya, sekolah ini mempelajari tentang keterampilan belajar yang mendasar seperti mencatat, menghafal, dan membaca cepat. Pada awal 1980-an, dikembangkanlah SuperCamp yang mana berhasil membuat prinsip-prinsip dan metode-metode Quantum Learning menemukan bentuknya.

Keajaiban SuperCamp

SuperCamp merupakan program perkemahan 10 hari yang didalamnya mengombinasikan penumbuhan rasa percaya diri, keterampilan belajar, dan kemampuan berkomunikasi dalam suatu lingkungan yang menyenangkan. Para siswa yang datang, sebagian besar dari mereka awalnya merasa enggan, curiga, dan tidak mau bekerjasama. Namun setelah program ini selesai mereka meninggalkan kesan bahwa mereka baru saja menghabiskan 10 hari terbaik dalam seluruh hidup mereka. Program ini berhasil, Secara akademis para siswa membuat lompatan yang menakjubkan. Namun disamping itu, mereka belajar bahwa “A” bukanlah faktor terpenting; menikmati belajar dan motivasi diri juga sama pentingnya. Dan pada akhirnya, SuperCamp telah memberikan dampak positif pada kehidupan ribuan murid dan orang-orang di sekitar mereka.

Semua Jalan Menuju Keberhasilan

Keyakinan yang diterapkan di SuperCamp adalah keyakinan bahwa agar efektif, belajar dapat dan harus menyenangkan. SuperCamp yakin bahwa belajar adalah kegiatan seumur hidup yang dapat dilakukan dengan menyenangkan dan berhasil dan SuperCamp yakin bahwa kehormatan diri yang tinggi adalah material penting dalam membentuk belajar yang sehat dan bahagia. Di SuperCamp, semua kurikulum secara harmonis merupakan kombinasi dari tiga unsur: keterampilan akademis, prestasi fisik, dan keterampilan dalam hidup. Kombinasi dari ketiga unsur ini merupakan campuran yang menghasilkan perbedaan besar dalam kehidupan ribuan siswa selama bertahun-tahun. SuperCamp menyadari bahwa kehidupan pribadi yang harmonis berkaitan erat dengan keberhasilan di sekolah, komunitas, dan karir. para siswa mencapai keharmonisan ini dengan keterampilan berkomunikasi secara efektif, mendapatkan integritas pribadi, dan menciptakan hubungan yang bermanfaat.

Aturan 80/20: Informasi vs Gaya Belajar

Quantum learning memberikan Anda 20% informasi dari SuperCamp yang membuat 80% perbedaan dalam cara belajar Anda. 20% yang amat penting ini mencakup bidang dan keterampilan berikut ini:

Bersikap positif
Termotivasi
Menemukan cara belajar Anda
Menciptakan lingkungan belajar yang sempurna
Membaca dengan cepat
Membuat catatan efektif
Mempelajari teknik menulis yang canggih
Berpikir kreatif
Mengembangkan hafalan yang menakjubkan

Metode Quantum Learning

Quantum Learning berakar pada upaya Dr. Giorgi Lozanov yang bereksperimen dengan “suggestology” atau “suggestopedia”. Prinsipnya adalah sugesti dapat dan pasti mempengaruhi hasil situasi belajar dan setiap detail apapun memberikan sugesti positif ataupun negatif. Istilah lain yang hampir dapat dipertukarkan dengan suggestology adalah pemercepatan belajar (accelerated learning), yaitu memungkinkan siswa untuk belajar dengan kecepatan yang mengesankan dengan upaya yang normal, dan dibarengi kegembiraan dan semua unsur di dalamnya bekerja sama untuk menghasilkan pengalaman belajar yang efektif. Quantum Learning mencakup aspek-aspek penting dalam program neurolinguistic yaitu penelitian tentang bagaimana otak mengatur informasi.

Quantum Learning #2 Kekuatan Pikiran Anda yang tak Terbatas

Tahukah kalian bahwa otak kita memiliki potensi yang sama dengan otak Albert Enstein? Itu beneran lohhh. Potensinya sama, namun perkembangan dan penggunaannya yang berbeda. Jadi, potensi otak kalian mau digunakan atau diabaikan saja?

Kita semua dilahirkan dengan rasa ingin tahu yang tak pernah terpuaskan. Ada yang disebut dengan belajar secara menyeluruh atau Global learning. Global learning merupakan cara efektif dan alamiah bagi seorang manusia untuk mempelajari bahwa otak seorang anak hingga usia 6 tahun seperti spons, menyerap berbagai fakta, sifat fisik, dan kerumitan bahasa yang kacau dengan menyenangkan dan bebas stres. Itu karena saat itu Anda tidak mengenal konsep mengenai kegagalan.

Sekarang kita mempelajari tentang otak dan melihat bagaimana pemanfaatan kembali seluruh bagian otak dapat mengembalikan Anda pada cara belajar dengan kenyamanan dan kegairahan.

Petunjuk bagi Orang Awam tentang Otak Manusia

Otak manusia adalah satu-satunya organ yang sangat berkembang sehingga ia dapat mempelajari dirinya sendiri. Jika dirawat oleh tubuh yang sehat dan lingkungan yang menimbulkan rangsangan, otak yang berfungsi dapat tetap aktif dan reaktif selama lebih dari 100 tahun.

Otak mempunyai tiga bagian dasar yang disebut otak triune:

Yang pertama adalah batang atau otak reptil. Otak ini sama dengan otak yang dimiliki reptilia. Bagian otak ini bertanggung jawab atas fungsi-fungsi motor sensorik. Perilaku yang ada dalam otak reptil berkaitan dengan insting mempertahankan hidup dan dorongan untuk mengembangkan spesies. Otak inilah yang memberikan reaksi “hadapi atau lari”.
Di sekeliling otak reptil, terdapat sistem limbik yang sangat kompleks dan luas atau disebut juga otak mamalia. Pada dasarnya otak ini sama dengan otak yang dimiliki semua mamalia. Pada bagian ini disimpan perasaan Anda, pengalaman Anda yang menyenangkan, memori Anda, dan kemampuan belajar anda. Selain itu sistem ini juga mengendalikan bioritme anda. Sistem limbik berfungsi sebagai panel kontrol utama yang menggunakan informasi dari indra sebagai input, kemudian didistribusikan ke bagian pemikir dalam otak Anda, yaitu neokorteks.
Neokorteks terbungkus di sekitar bagian atas dan sisi-sisi sistem limbik, yang membentuk 80% dari seluruh materi otak. Bagian otak ini menyimpan kecerdasan Anda. Dalam neokorteks lah semua kecerdasan yang lebih tinggi berada, yang membuat manusia unik sebagai spesies.

Bagaimana dan Kapan Kecerdasan Berkembang

Ketika manusia masih dalam rahim, mereka mendapatkan kemampuan linguistik. Pada usia 1 atau 2 tahun, otak motor sensorik sudah cukup berkembang, di mana adanya peningkatan luar biasa dalam jalinan-jalinan neuron dan sistem emosional kognitifnya mulai bekerja. Pada usia 4 tahun, struktur neuron, motorik, sensorik, dan kognitif emosional berkembang 80% setelah itu barulah alam berpengaruh mengalirkan energi untuk bergerak ke cara berpikir yang lebih tinggi. Pada anak yang telah dirawat dengan benar, banyak proses pemikiran yang lebih tinggi dapat terbentang dan berkembang dengan menggembirakan dan mulus.

Cara Berpikir Otak Kanan dan Otak Kiri

Tiga bagian otak anda juga dibagi menjadi belahan kanan dan belahan kiri atau yang sering dikenal dengan otak kanan dan otak kiri. Kedua belahan ini memiliki cara berpikir dan memiliki spesialisasi dalam kemampuan-kemampuan tertentu. Proses berpikir otak kiri bersifat logis, sekuensial, linear, dan rasional. Sisi ini sangat teratur. Walaupun berdasarkan realitas, ia mampu melakukan penafsiran abstrak dan simbolis. Cara berpikirnya sesuai untuk tugas-tugas teratur ekspresi verbal, menulis, membaca, asosiasi auditorial, menempatkan detail dan fakta, fonetik, serta simbolisme. Cara berpikir otak kanan bersifat acak, tidak teratur, intuitif, dan holistik. Cara berpikirnya sesuai dengan cara-cara untuk mengetahui yang bersifat nonverbal, seperti perasaan dan emosi, kesadaran yang berkenaan dengan perasaan, kesadaran spasial, pengenalan bentuk dan pola, music, seni, kepekaan warna, kreativitas, dan visualisasi.

Kedua belahan otak itu penting. Orang yang memanfaatkan kedua belahan otak ini cenderung lebih seimbang dalam setiap aspek kehidupan mereka. Belajar pun terasa sangat mudah bagi mereka karena mereka mempunyai pilihan untuk menggunakan bagian otak yang diperlukan dalam setiap pekerjaan yang sedang dihadapi. Tapi, entah itu membicarakan tentang bagian otak yang mana ataupun belahan otak yang mana, masalahnya adalah tak satupun bagian otak ini bekerja secara sempurna tanpa adanya rangsangan atau dorongan dari bagian yang lainnya. Inilah yang dimaksud dengan keseluruhan otak atau cara belajar global (global learning).

Quantum Learning #3 Kekuatan AMBAK: Apa Manfaatnya BAgiKu

Setiap sebelum kalian melakukan segala sesuatu, sadar tidak sadar kalian pasti bertanya “Apa manfaatnya bagiku?”.

Pikiran seperti itu disebabkan karena segala sesuatu yang ingin kalian lakukan haruslah menjanjikan suatu manfaat bagi diri kalian atau kalian tidak akan termotivasi untuk melakukannya. Motivasi Inilah yang disebut dengan “AMBAK”. Kadang-kadang AMBAK sangat jelas dalam benak kalian dan di lain waktu kalian mencarinya atau bahkan menemukan nya begitu saja.

Menciptakan Minat: AMBAK yang Ampuh untuk Belajar

Dalam banyak situasi, menemukan AMBAK sama saja dengan menciptakan minat dalam apa yang sedang kalian pelajari dengan menghubungkannya dengan dunia nyata. Menciptakan minat, mudah untuk beberapa subjek dan lebih sulit untuk subjek-subjek lainnya. Namun, kalian selalu dapat menemukan sesuatu yang menarik bagi kalian. Peluangnya adalah bahwa kalian sudah termotivasi mempelajari suatu informasi untuk beberapa alasan, contohnya itu akan meningkatkan karier kalian. Jadi, menciptakan minat adalah cara yang sangat baik untuk memberikan motivasi pada diri kalian demi mencapai tujuan kalian. Menciptakan minat juga memiliki keuntungan intrinsiknya. Ketika kalian menciptakan minat dalam suatu subjek, kalian sering kali mendapati bahwa hal itu membawa kalian kepada minat baru di bidang lainnya. Mengembangkan bidang-bidang baru ini menimbulkan kepuasan tersendiri, dan juga minat baru lainnya.

AMBAK dan Quantum Learning

Dampak dari Quantum learning adalah untuk mengkaji secara efektif masalah-masalah yang penting bagi kalian. Quantum learning adalah tentang belajar aktif melawan belajar pasif. Jika kalian bertanggung jawab atas hidup kalian, kalian akan mulai membuat segalanya terjadi dan bukan sekadar membiarkannya. Belajar aktif adalah masuk ke dalam kehidupan, bukan membiarkan hidup mengombang-ambingkan kalian. Lalu, apakah AMBAK untuk menjadi pelajar yang aktif? Belajar aktif memperoleh banyak hal yang lebih baik. Jika kalian sedang mencari ilmu, maka secara otomatis kalian akan terbuka untuk pengalaman dan pelajaran yang ditawarkan oleh kehidupan. Pikiran yang terbuka menyerap dan mengolah pengetahuan, kemudian dengan penuh semangat mencari lebih banyak lagi. Semakin banyak pengetahuan yang kalian miliki, semakin banyak pilihan yang kalian miliki ketika menghadapi situasi yang menantang. Semakin banyak pilihan kalian, semakin besar kekuatan pribadi yang kalian miliki. Itulah yang disebut dengan KEKUATAN PRIBADI.

Merayakan Keberhasilan Anda

Ketika kalian bertanya “Apa manfaatnya bagiku?” pastikan untuk memasukkan perayaan dalam jawaban kalian. Mengapa?

Ketika kalian sudah menyelesaikan suatu pekerjaan, maka pentinglah untuk merayakan prestasi ini. Ini akan memberikan perasaan keberhasilan, penyelesaian dan kepercayaan, dan ini akan membangun motivasi bagi kalian untuk tujuan berikutnya. Putuskan sebelum kalian memulai suatu proyek, bagaimana kalian akan merayakannya ketika tugas kalian selesai dan sisipkan hadiah-hadiah kecil saat kalian menyelesaikan langkah-langkah kecil dalam prosesnya. Perayaan harus menandai setiap langkah penting ke arah tujuan kalian dan memberikan kegembiraan klimaks untuk pekerjaan yang diselesaikan dengan baik.

“Inilah Saatnya!”: Manfaatkan Waktu Anda Saat Ini

Mungkin dalam beberapa situasi kalian pernah berpikir bahwa “Bukan seperti ini, aku lebih baik mengerjakan yang lain daripada mengerjakan hal ini sekarang”. Kita adalah ahli dalam menginginkan untuk berbuat sesuatu yang lain atau berada di tempat lain daripada tempat kita berada saat ini. Kitalah ahlinya dalam mengatakan “hal-hal” bukan ini. Hal ini dapat berakibat pada kualitas hidup kalian. Pikirlah Berapa banyak waktu yang terbuang karena pikiran kalian tidak terpusat pada tugas yang sedang kalian kerjakan. Jika kita memikirkan hal lain yang jauh dari kehidupan sekarang, itu adalah ego, bagian dari diri kalian yang selalu mencari kesenangan dan kenyamanan. Tetapi, ada nilai dalam ketidaksenangan dan ketidaknyamanan. Untuk satu hal, ini menggerakkan benak kalian ke keadaan yang lebih aktif. Dan untuk hal lainnya, ini melebarkan zona kenyamanan kalian untuk mengikutsertakan serangkaian pengalaman yang lebih luas.

Quantum Learning #4 Menata Pentas: Lingkungan Belajar yang Tepat

Selama ini lingkungan belajar seperti apa sih yang kalian miliki? Kalian tahu nggak, kalau lingkungan belajar kalian ditata dengan baik, lingkungan itu dapat menjadi sarana yang bernilai dalam membangun dan mempertahankan sikap positif.

Nah, dengan mengatur lingkungan itu kalian mengambil langkah pertama yang efektif untuk mengatur pengalaman belajar kalian secara keseluruhan. Kalian dapat mengatur lingkungan ideal bagi diri kalian sendiri dengan sangat mudah, baik di rumah kalian sendiri, maupun di tempat kerja kalian. Beginilah caranya.

Lingkungan Mikro: Tempat Anda untuk Bekerja dan Berkreasi

Semuanya dimulai dari ruang pribadi kalian, tempat kalian bekerja dan belajar. Mengubah tempat ini menjadi tempat yang optimal adalah tugas kalian, karena hanya kalian yang dapat mengatur detail sehingga cocok bagi kalian. Tujuannya adalah menciptakan suasana yang menimbulkan kenyamanan dan rasa santai karena dalam keadaan santai inilah kalian dapat berkonsentrasi dengan sangat baik dan mampu belajar dengan sangat mudah. Hal-hal yang dapat dipertimbangkan antara lain bagaimana cahaya, musik dan desain ruangan mempengaruhi kalian. Rumah mungkin merupakan tempat yang baik untuk memulai karena di sanalah kalian memiliki kebebasan terbesar untuk berubah dan bereksperimen. Kalian juga mungkin mempunyai rasa memiliki yang lebih besar di rumah, dan baik sekali untuk mengawali membangun wilayah aman kalian dari tempat seperti ini.

Iringan Musik: Kunci Menuju Quantum Learning

Kenapa musik sangat penting untuk lingkungan belajar? Karena musik sebenarnya berhubungan dan mempengaruhi kondisi fisiologis kalian. Itu karena relaksasi yang diiringi dengan musik membuat pikiran selalu siap dan mampu berkonsentrasi, argument tersebut adalah hasil penemuan dari Dr. Georgi Lozanov. Menurut beliau, musik yang paling membantu adalah musik Barok seperti Bach, Handel, Pachelbel dan Vivaldi. Tahukah kalian bahwa pengaruh musik Barok tidak terbatas pada manusia saja? Dalam sebuah eksperimen, tanaman mempunyai daun-daun yang subur dan akar yang sangat besar jika musik Barok ini dimainkan untuk mereka dan tanaman-tanaman itu bahkan cenderung mengarah ke musik seolah-olah mengarah ke matahari. Juga ada teori yang mengatakan, bahwa dalam situasi otak kiri sedang bekerja seperti mempelajari materi baru, musik akan membangkitkan reaksi otak kanan yang intuitif dan kreatif sehingga masuknya dapat dipadukan dengan keseluruhan proses. Adalah otak kanan yang cenderung untuk terganggu selama rapat, kuliah, dan semacamnya yang merupakan penyebab mengapa kalian kadang-kadang melamun dan memperhatikan pemandangan ketika kalian berniat untuk konsentrasi. Memasang musik adalah cara efektif untuk menyembuhkan otak kanan anda ketika sedang berkonsentrasi pada aktivitas aktivitas otak kiri.

Ikuti Tanda-tanda Positif

Tanda-tanda positif di sini adalah mengenai ransangan visual yang mengingatkan kalian bahwa kalian mampu untuk menjadi orang yang istimewa. Inilah beberapa hal yang dapat kalian manfaatkan dalam tempat kerja kalian.

“Pemacu Semangat!”, seperti Slogan atau Kata-kata Mutiara. Kalian bisa menemukan pemacu-pemacu semangat ini dalam buku kutipan, koran, dan di tempat-tempat lain. Hal ini dapat dijadikan petunjuk bijak.
Sertifikat dan Penghargaan yang telah Kalian Terima. Segala jenis penghargaan adalah benda-benda yang selalu mengingatkan kalian bahwa kalian adalah orang yang berbakat dan mampu berprestasi.
Dukungan “Saat Puncak”. Saat Puncak adalah saat dalam hidup ketika kalian melakukan sesuatu dengan sangat baik. Adalah sangat berpengaruh menggantung foto-foto atau kenangan saat-saat puncak kalian, begitu juga penghargaan dan catatan penghargaan.
Catatan, Hadiah, Kartu Penghargaan dari Teman-Teman dan Kolega. Memajang kata-kata dan hadiah dari teman-teman atau kolega membantu kalian untuk mengenali diri kalian sewaktu-waktu. Karena jika seseorang mau meluangkan waktunya untuk menunjukkan berapa besar mereka menghargai kalian, kalian tahu bahwa mereka benar-benar tulus. Kata-kata itu membuat kalian merasa berharga dan mendapat dukungan yang sangat penting bagi diri kalian.

Lingkungan Makro: Dunia yang Luas

Kalian harus dapat menciptakan ruang kerja kalian sebagai tempat kalian merasa aman, nyaman, dan dihargai. Maka tempat itu akan menjadi jangkar yang kuat ketika kalian keluar dari sana menuju dunia luar. Dalam lingkungan makro, kalian tidak dapat sepenuhnya mengendalikan apa yang terjadi dalam lingkungan makro, akan tetapi kalian lah yang akan memutuskan sampai tingkatan mana kalian akan berinteraksi dengan dunia luar. Semakin kalian berinteraksi dengan lingkungan, semakin mahir kalian mengatasi situasi situasi yang menantang dan semakin mudah kalian mempelajari informasi baru. Memanfaatkan peluang yang muncul atau menciptakannya akan memperluas zona keamanan kalian dan pengetahuan pribadi kalian.

Konsolidasi (atau “Waktu untuk Berhenti”)

Jeda sangatlah penting. Kenapa? Ada beberapa alasan untuk ini. Pertama, dalam setiap masa belajar yang paling kalian ingat dengan baik adalah informasi yang kalian pelajari saat pertama dan terakhir. Karena itu, jika kalian sering meminta jeda, kalian akan mengingat lebih banyak dari seluruh informasi. Kedua, ketika pikiran kalian menjadi letih, perubahan keadaan mental yang terjadi selama jeda akan menyegarkan kembali sel-sel otak kalian untuk langkah berikutnya. jeda juga merupakan saat untuk konsolidasi untuk mengumpulkan informasi dan membiarkannya menetap secara mantap ke dalam pikiran sadar dan bawah sadar anda.

Quantum Learning #5 Memupuk Sikap Juara: Apa yang akan Anda Lakukan Jika Tahu Anda tak Mungkin Gagal?

Berpikir seperti seorang juara membuat kalian menjadi juara. Itulah pentingnya mengetahui bagaimana memupuk sikap juara.

Kalau kalian mempunyai harapan yang tinggi terhadap diri kalian, harga diri yang tinggi, dan keyakinan bahwa kalian akan berhasil, kalian akan memperoleh prestasi tinggi. Henry Ford pernah mengatakan: “Baik Anda berpikir Anda bisa, atau berpikir Anda tidak bisa—Anda benar.” “Berpikirlah seperti seorang juara dan Anda akan menang.”

Kegagalan = Umpan Balik

Yang terpenting dari pengalaman adalah cara kalian memandang kegagalan. Ini bukanlah hal besar yang menakutkan dan negatif yang membuat kalian merasa sedih atau bodoh dan tertahan dalam upaya mencapai tujuan. Sebenarnya, setiap kegagalan kecil merupakan potongan informasi lain yang membawa kalian pada keberhasilan. Adalah umpan balik yang kalian butuhkan untuk melakukan beberapa perubahan penting. Setelah kalian belajar segala sesuatu yang kalian dapat dari setiap kegagalan, kalian dapat memperbaiki kesalahan kalian dan mencapai keberhasilan puncak.

Ada saat dimana kalian merasa tidak yakin siapa sebenarnya “diri kalian” karena kalian tidak mempunyai keyakinan untuk mencoba sesuatu cukup lama sehingga kalian berhasil. Kalian membiarkan kegagalan menjadi siklus negatif yang membuat kalian terpuruk dan menghabiskan tenaga. Satu-satunya kegagalan dalam hidup adalah kegagalan untuk mencoba.

Berbicara kepada Diri Sendiri” Psikologi yang Mementingkan Sikap Positif

Jack Canfield pernah melakukan penelitian yang hasilnya mengatakan: “setiap hari kita menerima 6x lipat komentar negatif daripada komentar positif. Bagaimana jadinya hidup jika gambaran ini dibalik?

Dalam setiap situasi, kalian dapat membayangkan berbagai macam skenario yang mungkin. Satu di antara interpretasi itu akan menimbulkan pemikiran negatif dan menyakitkan pikiran Anda, sedangkan yang lain akan menghasilkan pemikiran netral atau positif. Kalau kalian memilih energi negatif, ini akan mempengaruhi cara kalian memandang diri sendiri, dan juga kualitas hubungan yang kalian bangun. Tetapi jika kalian selalu memilih skenario yang positif, kerangka pikiran kalian akan mendukung terciptanya hubungan yang efektif yang berhasil baik. Hal ini berlaku juga untuk harapan dan juga penjelasan. Kalau kalian mengharapkan yang terbaik, berarti kalian mengundang yang terbaik untuk menjadi kenyataan. Mengharapkan yang terburuk, maka kalian mengundang bencana.

Hanya ketika kalian mempunyai gambaran dalam pikiran tentang hal-hal baik yang dapat terjadi, kalian dapat membuatnya menjadi kenyataan. Walaupun kalian tidak selalu mempunyai kontrol terhadap segala keadaan, kalian secara total dan mutlak mempunyai kontrol tentang bagaimana kalian menanggapi keadaan-keadaan tersebut.

Ini dapat menyebabkan pergeseran langsung sikap kalian. Setelah kalian mengetahui betapa mudahnya mempengaruhi keadaan pikiran kalian dengan kata-kata yang kalian gunakan untuk berbicara pada diri sendiri, bayangkan perbedaan yang akan timbul ketika kalian mulai berbicara baik dan tidak berbicara buruk kepada diri kalian sendiri,

Fisiologi dapat Membantu Anda

Mengontrol kerangka pikiran dapat dilakukan dengan cara mengontrol tubuh kalian.

Pertama:

Jatuhkan tubuh kalian di kursi;
Tundukkan kepala kalian, lipat tangan kalian dan dekapkan ke dada;
Cibirkan bibir kalian, biarkan pipi kalian turun, dan tegangkan otot-otot di sekitar mata;
Cobalah untuk merasa bahagia dan optimistis.

Kedua:

Duduk tegak di kursi kalian;

Tegakkan bahu dan punggung kalian;

Biarkan senyum menghiasi sudut-sudut bibir kalian dan bukalah mata kalian lebar-lebar;

Kini cobalah untuk merasa sedih dan tertekan.

Selalu perhatikanlah diri kalian untuk memastikan sikap kalian tetap dalam semangat tinggi. Pikirkan selalu skenario terbaik ketika kalian membayangkan diri kalian sebagai Quantum Learner. Ingat untuk menganggap kegagalan kalian sebagai umpan balik di sepanjang jalan menuju keberhasilan, dan pujilah diri kalian ketika kalian berhasil menguasai sesuatu.

Quantum Learning #6 Menemukan Gaya Belajar Anda

Gaya belajar adalah kunci untuk mengembangkan kinerja dalam pekerjaan, di sekolah, dan dalam situasi-situasi antar pribadi.

Banyak variabel yang mempengaruhi cara belajar orang. Ini mencakup faktor-faktor fisik, emosional, sosiologis, dan lingkungan. Cara belajar adalah kombinasi dari bagaimana Anda menyerap, lalu mengatur, dan mengolah informasi. Jika kalian akrab dengan gaya belajar kalian sendiri, kalian dapat mengambil langkah-langkah penting untuk membantu diri kalian belajar lebih cepat dan lebih mudah. Kalian juga dapat mempelajari bagaimana memahami cara belajar orang lain agar dapat membantu kalian dalam memperkuat hubungan dengan mereka.

Gaya Belajar Anda?

Orang-orang Visual:

Modalitas belajar:

Belajar dengan cara melihat.

Cara merangkai sesuatu:

Mengikuti ilustrasi & Membaca instruksi.

Ciri-ciri:

rapi dan teratur
berbicara dengan cepat
perencana dan pengatur jangka panjang yang baik
telti terhadap detail
mementingkan penampilan
pengeja yang baik
mengingat yang dilihat daripada yang didengar
mengingat dengan asosiasi visual
tidak terganggu keributan
bermasalah dalam mengingat instruksi verbal
pembaca cepat dan tekun
lebih suka membaca daripada dibacakan
membutuhkan pandangan dan tujuan yang menyeluruh dan bersikap waspada
mencoret tanpa arti saat berbicara di telepon dan dalam rapat
lupa menyampaikan pesan verbal
menjawab pertanyaan dengan singkat
lebih suka demo daripada pidato
lebih suka seni daripada musik
tau apa yang harus dikatakan tapi tidak pandai merangkai kata
sering hilang konsentrasi saat ingin memperhatikan

Orang-orang Auditorial:

Modalitas belajar:

Belajar dengan cara mendengar.

Cara merangkai sesuatu:

Meminta orang lain mengatakan caranya kepada Anda.

Ciri-ciri:

bicara sendiri saat bekerja

mudah terganggu keributan

menggerakkan bibir dan mengucapkan tulisan saat membaca

senang membaca keras dan mendengarkan

dapat mengulang dan meniru nada, birama, dan warna suara

merasa kesulitan menulis, tapi hebat bercerita

berbicara dalam irama yang terpola

fasih berbicara

lebih suka musik daripada seni

belajar dengan mendengarkan dan mengingat apa yang didiskusikan

suka berbicara, diskusi, dan menjelaskan panjang lebar

mempunyai masalah dengan pekerjaan-pekerjaan yang melibatkan visualisasi

lebih pandai mengeja daripada menuliskannya

lebih suka gurauan daripada membaca komik

Orang-orang Kinestetik:

Modalitas belajar:

Belajar dengan cara bergerak, bekerja, menyentuh.

Cara merangkai sesuatu:

Mulai mengerjakannya sendiri.

Ciri-ciri:

berbicara dengan perlahan

menanggapi perhatian fisik

menyentuh orang untuk mendapatkan perhatian mereka

berdiri dekat ketika berbicara dengan orang

selalu berorientasi pada fisik dan banyak bergerak

mempunyai perkembangan awal otot yang besar

belajar melalui memanipulasi dan praktik

menghafal dengan cara berjalan dan milihat

menggunakan jari sebgai penunjuk ketika membaca

banyak menggunakan isyarat tubuh

tidak dapat duduk diam untuk waktu lama

tidak dapat mengingat geografi, kecuali pernah mendatanginya

menggunakan kata yang mengandung aksi

menyukai buku yang berorientasi pada plot

kemungkinan tulisannya jelek

ingin melakukan segala sesuatu

menyukai permainan yang menyibukkan

Bagaimana Anda Mengolah Informasi?

Sistem identifikasi V-A-K membedakan bagaimana kita menyerap informasi. Untuk menentukan dominasi otak dan bagaimana kalian memproses informasi, dapat digunakan model yang dikembangkan oleh Anthony Gregore yang menyimpulkan adanya dua kemungkinan dominasi otak:

Persepsi konkret dan abstrak

Kemampuan pengaturan secara sekuensial (linear) dan acak (nonlinear)

Mengetahui ciri dominasi dapat membuat kalian “bekerja dengannya” dan menetapkan cara-cara tersebut untuk lebih seimbang. Jika kalian mampu mengendalikan cara kalian beraksi terhadap suatu situasi dan memecahkan masalah dengan memilih solusi yang paling efektif bagi keadaan itu, sejauh mana kalian dapat lebih berhasil? Dengan kata lain, berapa banyak lagi yang dapat kalian capai jika kalian “melakukan hal yang tepat” dalam berbagai situasi?

Aktivitas-aktivitas yang berbeda memerlukan cara berpikir yang berbeda pula. Jadi, keuntungan kalianlah untuk mengetahui, pertama, yang mana cara yang dominan kalian, dan kedua, apa yang dapat kalian lakukan untuk mengambangkan cara berpikir yang lain dalam diri kalian.

Pemikir Sekuensial Konkret (SK)

Pemikir sekuensial konkret berpegang pada kenyataan dan proses informasi dengan cara yang teratur, linear, dan sekuensial. Bagi pemikir SK, realitas terdiri dari apa yang dapat mereka ketahui melalui indra fisik mereka. Mereka memperhatikan dan mengingat realitas dengan mudah dan mengingat fakta-fakta, informasi, rumus-rumus, dan aturan-aturan khusus dengan mudah. Pelajar SK harus mengatur tugas-tugas menjadi Step By Step dan berusaha mendapat kesempurnaan pada setiaip tahap. Mereka menyukai pengarahan dan prosedur khusus.

Kiat bagi orang-orang SK:

Bangunlah kekuatan organisasional Anda

Ketahuilah semua detail yang diperlukan

Bagilah tugas Anda menjadi beberapa tahap

Tatalah lingkungan kerja yang tenang

Pemikir Acak Konkret (AK)

Pemikir acak konkret mempunyai sikap eksperimental yang diiringi dengan perilaku yang kurang terstruktur. Mereka berdasar pada kenyataan, tetapi ingin melakukan pendekatan coba-salah (trial and error). Karenanya, mereka sering melakukan lompatan intuitif yang diperlukan untuk pemikiran kreatif yang sebenarnya. Mereka mempunyai dorongan kuat untuk menemukan alternatif dan mengerjakan segala sesuatu dengan cara mereka sendiri. Waktu bukanlah prioritas, terutama dalam situasi yang menarik. Mereka juga lebih terorientasi pada proses daripada hasil. Akibatnya, proyek yang dijalankan sering kali tidak berjalan sesuai dengan rencana awal.

Kiat bagi orang-orang AK:

Gunakan kemampuan divergen Anda

Siapkan diri untuk memecahkan masalah

Cermati waktu Anda

Terimalah kebutuhan Anda untuk berubah

Carilah dukungan bagi diri Anda

Pemikir Acak Abstrak (AA)

Pemikir acak abstrak berpegang pada perasaan dan emosi. Mereka tertarik pada nuansa, dan cenderung pada mistisme. Pikiran AA menyerap ide-ide, informasi, dan kesan dan mengaturnya dengan refleksi. Mereka mengingat sangat baik jika informasi dipersonifikasikan. Perasaan juga dapat lebih mempengaruhi belajar mereka. Mereka berkiprah di lingkungan yang tidak teratur yang berkaitan dengan orang-orang. Pemikir AA mengalami peristiwa secara holistik—perlu melihat keseluruhan gambar sekaligus, bukan bertahap.

Kiat bagi orang-orang AA:

Gunakan kemampuan alamiah Anda untuk bekerja sama dengan orang lain

Ketahuilah betapa kuat emosi mempengaruhi konsentrasi Anda

Bangunlah kekuatan belajar dengan berasosiasi

Lihatlah gambaran besar

Waspadalah terhadap waktu

Gunakan isyarat-isyarat visual

Pemikir Sekuensial Abstrak (SA)

Pemikir sekuensial abstrak berpegang pada metafisis dan pemikiran abstrak. Mereka suka berpikir dalam konsep dan menganalisis informasi. Mereka sangat menghargai orang-orang dan peristiwa-peristiwa yang teratur rapi. Mudah bagi mereka untuk meneropong hal-hal penting. Aktivitas favorit mereka adalah membaca dan mendalami penelitian dalam suatu proyek. Mereka ingin mengetahui sebab-sebab di balik akibat dan memahami teori serta konsep.

Kiat bagi orang-orang SA:

Latih logika Anda

Suburkan kecerdasan Anda

Upayakan keteraturan

Analisislah orang-orang yang berhubungan dengan Anda

Menyeimbangkan Kekuatan Pikiran Anda

Berikut ini adalah beberapa latihan yang diusulkan oleh Ned Hermann, seorang ahli dalam dominasi otak, untuk membantu mengambangkan kuadran-kuadran yang tidak begitu kalian sukai.

Pemikir Dominan Otak Kanan (AA atau AK)

Pelajarilah bagaimana sebenarnya cara kerja mesin yang sering kalian gunakan

Atur foto-foto kalian ke dalam bingkai

Usahakan untuk tepat waktu sepanjang hari

Aturlah pengeluaran pribadi

Rangkailah rakitan model berdasarkan instruksi

Bergabunglah dengan klub investasi

Atasi masalah yang ada dan analisislah bagian-bagian utama

Belajarlah untuk mengoperasikan komputer pribadi

Tulislah tinjauan kritis terhadap film favorit kalian

Aturlah buku-buku menurut urutan jenisnya.

Pemikir Dominan Otak Kiri (SA atau SK)

Usahakan untuk memahami perasaan binatang peliharaan kalian

Temukan resep masakan dan siapkanlah

Bermainlah dengan tanah liat dan temukan hakikatnya

Buatlah lima ratus foto tanpa mengkhawatirkan biayanya

Ciptakan logo pribadi kalian

Kemudikan mobil “ke mana saja” tanpa merasa bersalah

Bermainlah dengan anak-anak kalian dengan cara yang mereka inginkan

Sisihkan waktu jeda 1o menit setiap hari

Pasang musik yang kalian suka ketika kalian ingin mendengarkannya

Alami spiritualitas kalian dengan cara non-religius

Ambilah “belokan yang keliru” dan telusurilah lingkungan yang baru

Quantum Learning #7 Teknik Mencatat Tingkat Tinggi

Mencatat itu bikin capek yakan? Apalagi kalau udah mencatat, tapi gak paham apa yang dicatat): uuuuuu sediihh. Coba deh belajar buat mencatat dengan efektif! Pasti lebih mudah dan hasilnya bisa diingat secara lebh akurat.

Mencatat yang efektif adalah salah satu kemampuan terpenting yang pernah dipelajari orang. Tapi kenapa sih kita harus mencatat?

Alasan pertama adalah mencatat akan meningkatkan daya ingat. Itu karena sebagian besar orang dapat mengingat lebih baik saat mereka menulisnya. Tanpa mencatat, kebanyakan orang hanya mengingat sebagian kecil dari materi yang mereka dapat. Alasan kedua adalah “catatan mental” tidak bekerja karena otak terfokus pada apa pun yang bersaing untuk menarik perhatiannya pada saat-saat tertentu.

Terus apa yang harus kita tulis? Berapa banyak dan gimana format penulisannya? Catatan yang baik itu yang seperti apa sih?

Format Outline Kuno yang tidak Praktis

Catatan outline tradisional dapat mempersulit kita untuk mendapatkan gambaran dan melihat kaitan-kaitan antar gagasan. Ini adalah contoh format outline yang tidak praktis:

I. Informasi latar belakang

A. Sejarah

1. Puisi epik tertua yang ditulis dalam bahasa Inggris

2. Disusun pada abad ke-8

3. Satu-satunya catatan yang rusak karena kebakaran pada 1731

Bekerja sebagaimana Bekerjanya Otak Kita

Tujuan mencatat adalah mendapatkan poin-poin kunci dari suatu materi. Catatan yang baik dan efektif membantu kalian untuk mengingat detail-detail tentang poin-poin kunci, memahami konsep-konsep utama, dan melihat kaitannya. Otak mengolah informasi secara linear. Itu disebabkan oleh keterbatasan fisik yang mensyaratkan bahwa mulut kita hanya membentuk satu kata tuap satu waktu. Proses yang terjadi dalam pikiran sebelum ia menghasilkan pola pembicaraan linear itu adalah apa saja kecuali yang linear. Komunikasi linear mengharuskan pikiran memilah semua informasi yang sifatnya beragam, acak, dan rumit.

Peta Pikiran (Mind Map)

Peta pikiran adalah teknik pemanfaatan keseluruhan-otak dengan menggunakan citra visual dan prasarana grafis lainnya untuk membentuk kesan. Teknik pencatatan ini dikembangkan pada 1970-an oleh Tony Buzan dan didasarkan pada riset tentang bagaimana cara kerja otak yang sebenarnya.

Membuat Peta Pikiran

Tulis gagasan utamanya di tengah-tengah kertas dan lingkuplah dengan lingkaran, persegi, atau bentuk lain.
Tambahkan sebuah cabang yang keluar dari pusatnya untuk setiap poin atau gagasan utama. Gunakan warna yang berbeda untuk tiap-tiap cabang
Tulis kata kunci—kata-kata yang menyampaikan inti sebuah gagasan dan memicu ingatan kalian—pada tiap-tiap cabang yang dikembangkan untuk detail.
Tambahkan simbol-simbol dan ilustrasi-ilustrasi untuk mendapatkan ingatan yang lebih baik.

Kiat-kiat Membuat Peta Pikiran

Di tengah kertas, buatlah lingkaran dari gagasan utamanya.
Tambahkan sebuah cabang dari pusatnya untuk tiap-tiap poin kunci, gunakan warna-warni.
Tulislah kata kunci/frase pada tiap cabang, kembangkan untuk menambahkan detail.
Tambahkan simbol dan ilustrasi.
Gunakan huruf-huruf KAPITAL.
Tulislah gagasan penting dengan huruf yang lebih besar.
Hidupkanlah peta pikiran Anda.
Garis bawahi kata-kata itu dan gunakan huruf-huruf tebal.
Bersikap kreatif dan berani.
Gunakan bentuk-bentuk acak untuk menunjukkan poin-poin atau gagasan-gagasan.
Buat peta pikiran secara horizontal.

Manfaat Peta Pikiran

Fleksibel. Saat ada hal yang harus ditambahkan, kalian dapat dengan mudah menambahkannya di tempat yang sesuai dalam peta pikiran kalian tanpa harus kebingungan.
Dapat Memusatkan Perhatian. Anda hanya harus berkonsentrasi pada gagasa-gagasannya.
Meningkatkan Pemahaman. Peta pikiran akan meningkatkan pemahaman dan memberikan catatan tinjauan ulang yang sangat berarti nantinya.
Menyenangkan. Imajinasi dan kreativitas kalian tidak terbatas. Karena itu, pembuatan dan peninjauan ulang catatan lebih menyenangkan.

Catatan:TS

Catatan:TS adalah kependekan dari “Catatan: Tulis dan Susun”. Teknik ini memudahkan kalian untuk mencatat pemikiran dan kesimpulan pribadi kalian bersama-sama dengan bagian-bagian kunci pembicaraan atau materi bacaan.

TS membuat kalian menuliskan poin-poin utama dari materi dan menuliskan pemikiran dan kesan kalian sendiri terhadap materi tersebut.

Menggunakan Catatan:TS

Mulailah dengan secarik kertas dan gambarlah garis vertikal, sepertiga bagian dari tepi kanan. Di sisi kiri, tuliskan apa yang dikatakan oleh pembicara—poin-poin penting, istilah, diagram, dan bagan-bagan. Di sisi kanan, catat pikiran, perasaan, reaksi, pertanyaan-pertanyaan, dan perhatian kalian, berapa pun yang muncul.
Luangkan waktu satu atau dua menit setealh pidato atau ceramah itu selesai dan baca kembali catatan kalian dan tambahkan grafik yang kalian buat sendiri.

! = masalah penting

→ = hubungan dengan hal lain

🙂 = positif

☹ = negatif

3x = diulangi tiga kali (pasti penting)

Manfaat Catatan:TS

Lebih Mudah Mengingat suatu masalah ketika kalian membaca apa yang sedang kalian pikirkan saat itu.
Memusatkan Emosi Kalian dan membantu kalian masuk ke dalam memori emosional kalian.
Impian yang Konstruktif. Teknik ini menyibukkan pikiran kalian dan membuat kalian menyadari pikiran kalian, dan ke mana mereka bergerak, jadi kalian dapat menariknya kembali dan mengontrolnya.
Mencatat Penilaian Kalian. Sangat menolong untuk mencatat bila kalian tidak sependapat dengan pembicara atau tidak mempercayai apa yang dibicarakannya.

Kiat-kiat Tambahan dalam Membuat Catatan

Mendengarkan secara aktif

Memeperhatikan secara aktif

Berpartisipasi

Tinjauan awal

Membuat yang auditorial menjadi visual

Jadikan pengulangan itu mudah

Bersikap teguh dalam mencoba

moving